104下學期 體適能檢測

104下學期 體適能檢測

體適能檢測是讓學童能了解自我身體適應生活、動態環境的綜合能力，同時也是學生重要健康指標之一，體適能較好的學生在學習上較能適應環境，應付生活上種種的活動與學習，國小體適能基本檢測從四年級學生開始；其項目為坐姿體前彎(測柔軟度)、仰臥起坐(測肌耐力)、立定跳遠(測瞬間爆發力)、800M跑走(測心肺功能)。在開學第一周我們進行體適能教育，讓孩子瞭解測驗的目的與意義，不同年齡層的孩子，其檢測常模數據會有不一樣的標準，這會讓學生們知道自己在該年齡層所測出來的程度為何！

 

教育部體育署體適能網站

 

 

 

 

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